对好多东说念主来说，白昼属于责任，晚上属于家庭，只须更阑东说念主静时，本领才确凿属于我方，睡太早总嗅觉亏了……由于不想这份欢跃铁心得太快，就只可把就寝本领往后延。国度二级情愫权谋师丁念念远暗示，这其实是一种赔偿情愫，也在教唆，白昼你有太多“不得不”作念的事，压抑了许多开脱和安静。在有条目的情况下，试着在白昼减少一两件不得不作念的事，或增多一两件内心想作念的事，或在白昼定一个本领恰当消弱，也许就不需要在晚上寻找均衡了。

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丁念念远就寝重庆情愫发布于：北京市